Hammashoitopelko on hyvin tavallista. Noin puolet aikuisista ja lapsista pelkäävät tai jännittävät hammaslääkärissä käyntiä. Hammashoitopelko saattaa johtua aikaisemmista epämiellyttävistä kokemuksista, tukehtumisen tai kivun pelosta tai tunteesta, että ei voi hallita tilannetta.
Kerro hammashoitopeloistasi avoimesti hammaslääkärille – mieluummin jo aikaa varatessa, jotta voimme varata sinulle enemmän aikaa hoitotilanteeseen. Hammashoito pyritään tekemään mahdollisimman miellyttäväksi ja kivun lievitykseen käytetään puudutusta, ilokaasua tai esilääkitystä. Kovasta pelosta kärsivälle nukutushammashoito voi olla hyvä ratkaisu.
Hammaslääkärissä on tärkeää käydä säännöllisesti pelosta huolimatta, koska suun terveys vaikuttaa yleisterveyteen. Mitä useammin hampaita hoidetaan sitä pienempiä hoitotoimenpiteitä tarvitaan.
Vinkit hammashoitopelosta pääsemiseen
- Kerro pelostasi
- Keskustele pelosta avoimesti hammaslääkärin kanssa.
- Voit myös pyytää hammaslääkäriä kertomaan esimerkiksi hoitovaiheista tai käytetyistä välineitä tarkemmin, mikä voi lievittää pelkoa ja auttaa rauhoittumaan. - Kokeile pelkopotilaiden hoitoon perehtynyttä hammaslääkäriä
- PlusTerveydestä löydät myös pelkopotilaiden hoitoon erikoistuneita hammaslääkäreitä. - Pyydä apua läheiseltäsi
- Perheenjäsen tai ystävä voi varata ajan puolestasi
- Hän voi myös tulla mukaan ensimmäisellä hammaslääkärikäynnilläsi - Harjoittele rentoutumista
- Hengitä rauhallisesti nenän kautta sisään ja suun kautta ulos
- Mielikuvaharjoitukset voivat auttaa; keskity rentoutumiseen
- Jos musiikki auttaa, voit ottaa oman musiikkilaitteen mukaan hammaslääkäriin - Sovi hammaslääkärin kanssa yhteistyöstä
- Sopikaa merkki, jolla saat hammaslääkärin huomion
- Jos puudutus tuntuu epämiellyttävältä, hoitokohta voidaan pintapuuduttaa ensin geelillä ja puudutteen teho varmistaa etukäteen
- Jos poraaminen tuntuu vastenmieliseltä, voitte sopia pienistä tauoista
- Voit myös pyytää suuhun tukea, joka helpottaa suun auki pitämistä
